哪些食物对肾虚效果最好-什么东西可以补肾

更新时间：2019/11/19 15:49:43信息编号：2056-691627

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详细介绍

　　在现代社会有很多的人肾越来越虚，这是什么原因造成的呢?可能是生活压力造成的，也可能是心烦的事越来越多，长期思考这样的事儿，造成的肾越来越虚小_百_姓_网。现在广告当中介绍了很多的补肾方法，这些方法可能会起到很好的作用，不过小编为您介绍一种补肾的秘方，也能起到很好的补肾效果。http://www.nanx66.com/

　　1、羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　2、驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”来自www.xbaixing.com。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。

　　3、鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等x b a i x i n g c o m。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男子经常食用可以改善精力，提高欲望。

　　4、狗肉

　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对功能障碍有一定的治疗作用www.xbaixing.com。

　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

　　5、鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用即可x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。

　　6、泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾的功效。

　　成年人常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高功能。

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